Mandeln richtig zubereiten

Mandeln richtig zubereiten: So machst du sie bekömmlich und gesund

Mandeln sind ein beliebter Snack – voller gesunder Fette, Proteine, Vitamin E und Ballaststoffe. Doch wusstest du, dass rohe Mandeln problematische Stoffe enthalten, die deinem Körper schaden können? Das Problem: Mandeln enthalten Lektine und Phytinsäure, die:❌ Die Mineralstoffaufnahme blockieren❌ Den Darm reizen und Entzündungen fördern❌ Verdauungsprobleme verursachen können Doch keine Weiterlesen…

Bluthochdruck und Leber

Bluthochdruck und Leber: Die überraschende Verbindung und was Sie tun können

Bluthochdruck und Leber: Der oft unterschätzte Zusammenhang Bluthochdruck – ein Problem, das Millionen Menschen betrifft. Doch wusstest du, dass die Ursache für Bluthochdruck häufig in der Leber liegt? Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Sie filtert Giftstoffe, reguliert den Stoffwechsel und beeinflusst indirekt die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Weiterlesen…