Mandeln richtig zubereiten: So machst du sie bekömmlich und gesund
Mandeln sind ein beliebter Snack – voller gesunder Fette, Proteine, Vitamin E und Ballaststoffe. Doch wusstest du, dass rohe Mandeln problematische Stoffe enthalten, die deinem Körper schaden können? Das Problem: Mandeln enthalten Lektine und Phytinsäure, die:❌ Die Mineralstoffaufnahme blockieren❌ Den Darm reizen und Entzündungen fördern❌ Verdauungsprobleme verursachen können Doch keine Weiterlesen…