Warum ein Löffel Olivenöl vor dem Schlafen dein Leben verändern kann Stell dir vor, du könntest deine Gesundheit mit nur einem Esslöffel Öl pro Tag verbessern. Klingt zu einfach, um wahr zu sein? Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass hochwertiges Olivenöl Weiterlesen…
Die stille Bedrohung durch Luftverschmutzung in Europa Feinstaub, Stickoxide, Smog – die Luft, die wir täglich einatmen, kann eine ernste Gefahr für unsere Gesundheit sein. Während wir draußen unterwegs sind, zur Arbeit pendeln oder einfach nur das Fenster öffnen, atmen Weiterlesen…
Warum ist es wichtig, die Darmflora nach Antibiotika aufzubauen? Antibiotika retten Leben – doch ihre Auswirkungen auf den Darm sind gravierend. Darmflora nach Antibiotika wird zerstört, da nicht nur schädliche, sondern auch nützliche Bakterien abgetötet werden. Die Folgen reichen von Weiterlesen…
Täglich hören wir, dass Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel der Schlüssel zu einem starken Immunsystem sind. Doch was, wenn ich dir sage, dass das nur die halbe Wahrheit ist? Ein starkes Immunsystem braucht mehr als ein paar Vitaminpillen. Es gibt vier essenzielle Weiterlesen…
„Eier sind schlecht für dein Cholesterin!“ – Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört. Die Empfehlung, maximal ein Ei pro Woche zu essen, hält sich hartnäckig. Aber was, wenn das kompletter Unsinn ist? Was, wenn du täglich 5 Eier Weiterlesen…
Es ist offiziell: Mehlwürmer in Lebensmitteln sind von der EU zugelassen! Ob in Brot, Nudeln oder Backwaren – Mehlwurmpulver kann ab sofort in vielen Produkten stecken, ohne dass du es merkst. Doch was bedeutet das für dich? Ist es wirklich Weiterlesen…
Magnesium – ein essentielles Mineral, das dein Körper dringend braucht. Doch hier kommt die schockierende Wahrheit: Nicht jedes Magnesium ist gesund! Wenn du das falsche Präparat nimmst, kannst du deinem Körper sogar mehr schaden als helfen. Also welche ist die Weiterlesen…
Fühlst du dich oft müde, antriebslos und gestresst? Hast du das Gefühl, dass dir Energie fehlt, um deine Ziele zu erreichen? Die Lösung könnte einfacher sein, als du denkst: Eiweiß für mehr Energie! Warum? Weil Eiweiß nicht nur der Baustoff Weiterlesen…
Mandeln sind ein beliebter Snack – voller gesunder Fette, Proteine, Vitamin E und Ballaststoffe. Doch wusstest du, dass rohe Mandeln problematische Stoffe enthalten, die deinem Körper schaden können? Das Problem: Mandeln enthalten Lektine und Phytinsäure, die:❌ Die Mineralstoffaufnahme blockieren❌ Den Weiterlesen…
Wusstest du, dass die Kokosmilch aus der Dose, die du vielleicht regelmäßig verwendest, schädliche Chemikalien und Schwermetalle enthalten kann? Was viele nicht wissen: Industriell hergestellte Kokosmilch kann gesundheitliche Risiken bergen – von hormonellen Störungen bis hin zu Verdauungsproblemen. Doch die Weiterlesen…