Gesundes Fasten

Gesundes Fasten ist weit mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine uralte Praxis, die in vielen Kulturen und Religionen tief verwurzelt ist – von den traditionellen Fastenzeiten im Christentum, Islam und Buddhismus bis hin zu modernen Konzepten wie intermittierendem Fasten oder Heilfasten. Doch was macht gesundes Fasten Weiterlesen…