Beweglichkeit ab 50

Warum Beweglichkeit ab 50 so wichtig ist Mit dem Alter verändert sich unser Körper – die Gelenke werden steifer, die Muskeln verkürzen sich, und selbst alltägliche Bewegungen wie Bücken oder Treppensteigen können zur Herausforderung werden. Beweglichkeit ist jedoch nicht nur wichtig, um Komfort und Leichtigkeit im Alltag zu gewährleisten, sondern Weiterlesen…